Por qué a todo el mundo le gusta la vitamina C

Cómo utilizar este potente antioxidante para una piel más firme y luminosa

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente conocido por su papel en la inmunidad, la reparación de tejidos y el apoyo a las funciones del sistema nervioso. La vitamina C se considera una vitamina esencial, lo que significa que nuestro cuerpo no puede producirla por sí solo y, por lo tanto, ¡necesita que le echemos una mano!

Obtener este nutriente de los alimentos que comemos es una de las formas más fáciles de aprovechar sus beneficios. Según los Institutos Nacionales de la Salud, la ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres.

Por suerte, la vitamina C se encuentra en una gran variedad de frutas y verduras. Entre ellas están las moras, la col rizada, el kiwi, las papayas, los guisantes y los cítricos... ¡Uf!

Mientras tanto, las personas suelen obtener los beneficios de este nutriente de otras formas: no sólo tomando multivitaminicos o suplementos para su dieta, sino también a través de productos para el cuidado de la piel como los sueros y las mascarillas de vitamina C. Esto no es demasiado sorprendente, ya que la vitamina C puede ofrecer una gran cantidad de beneficios a la piel.

Sin más preámbulos, ¡entremos de lleno en los beneficios para la piel de esta celebridad tan especial!

Algunos datos sobre la vitamina C

En el siglo XVIII, los marineros solían comer cebollas (también ricas en vitamina C) para evitar el riesgo de contraer, una enfermedad mortal causada por la carencia de esta vitamina.

Aunque los cítricos suelen considerarse las frutas con mayor contenido en vitamina C, la verdad es que palidecen en comparación con la papaya. Mientras que una naranja contiene unos 50 mg de vitamina C, ¡una papaya contiene aproximadamente 125!

Si notas algunos signos de envejecimiento, sobre todo arrugas, ¡escucha! La vitamina C es excelente para regenerar el colágeno, suavizar las líneas de expresión y atenuar las manchas oscuras.

La vitamina C regenera el colágeno de los huesos, las articulaciones y la cara. Esto significa que también es beneficiosa para las lesiones y para ayudar a cicatrizar las heridas.

Como la vitamina C es hidrosoluble, sólo permanece 24 horas en el cuerpo humano. Por ello, todos deberíamos ingerir vitamina C con regularidad.

Beneficios de la vitamina C para la piel

Antes de pasar a los ilustres beneficios de la vitamina C para la piel, ten en cuenta que todos los ingredientes (incluso los generalmente universales, como la vitamina C) pueden provocar reacciones en determinadas personas. Por lo tanto, cuando pruebe un nuevo producto o ingrediente para el cuidado de la piel, le recomendamos que realice una prueba preventiva con un parche.

Además, si tienes un historial de piel sensible, es mejor que te familiarices con cómo hacer que la vitamina C funcione mejor para ti.

Sin más preámbulos, ¡vamos a celebrar por qué la vitamina C es una celebridad de los cítricos para el cuidado de la piel!

Aumenta el colágeno para una piel más firme y tersa
Una de las características más destacadas de la vitamina C es su capacidad para fomentar la producción de colágeno en la piel.

El colágeno es una proteína necesaria para una piel firme y joven. Es conocida por mantener la elasticidad a la vez que repara los daños en los tejidos, por lo que el hecho de que la vitamina C pueda ayudar a fomentar este tipo de síntesis la hace especialmente popular como ingrediente en los productos antienvejecimiento.

Tanto si se trata de un tratamiento rápido como si forma parte de su ritual habitual de cuidado de la piel, nuestra mascarilla Collagen Boost Sheet Mask utiliza vitamina C para estimular la producción de colágeno, junto con las potentes propiedades antioxidantes del retinol y el ginseng.

Ayuda a mantener la piel hidratada
El fosfato ascorbílico de magnesio es uno de los principales derivados de la vitamina C utilizados en el cuidado de la piel. Los estudios demuestran que el MAP puede tener un efecto hidratante sobre la piel, no tanto porque introduzca agua en la piel, sino porque disminuye la pérdida de agua a través de la epidermis. De este modo, la piel tiene más posibilidades de retener la humedad.

Nuestro Tratamiento Multivitamínico + Antioxidantes Ultra Riché PM es una forma excelente de disfrutar de todos los beneficios del sérum de vitamina C más una hidratación extrema en forma de crema de noche aterciopelada e hidratante. Esta crema hidratante cremosa y de ensueño con aroma a cítricos es una pieza central impresionante en cualquier rutina nocturna de cuidado de la piel.

Elimina las manchas oscuras
La hiperpigmentación se produce cuando hay una sobreproducción de melanina, a menudo ilustrada como manchas de la edad, melasma, manchas solares y cicatrices de acné.

Afortunadamente, la vitamina C puede ayudar no sólo a inhibir la respuesta que causa la hiperpigmentación en la piel, sino que también puede reducir la apariencia de la hiperpigmentación. En general, aprender a crear una rutina en torno a la vitamina C puede ser extremadamente útil para equilibrar el tono del cutis.

Por ello, la vitamina C es el ingrediente principal de nuestro Eliminador de Manchas Oscuras, un suero que utiliza potentes ingredientes botánicos como algas rojas, papaya y extracto de hongo matsutake. Esta potente combinación lo convierte en un eficaz sérum iluminador con vitamina C repleto de beneficios naturales, sin la presencia de ingredientes agresivos para aclarar la piel.

Protege del daño solar
Como ya sabrá, la exposición al sol deja nuestra delicada piel vulnerable a los dañinos radicales libres. Se trata de átomos inestables conocidos por causar estragos en la piel con el paso del tiempo, provocando un aumento de los signos de envejecimiento.

Reduce las ojeras
Si de niño tomabas un vaso de zumo de naranja para empezar el día, seguro que no eres ajeno a la forma en que un boost de vitamina C puede alegrarte la mañana.

Cuando se trata de los ojos, esto también puede ser cierto; la vitamina C hidrata y aclara la delicada zona de debajo de los ojos, lo que a su vez reduce la aparición de ojeras.

Para desinflamar y rejuvenecer tus ojos con el poder de la vitamina C, necesitarás algo más que un vaso de zumo de naranja. Por suerte, combinamos la vitamina C con el café para crear nuestra crema de ojos con cafeína y granos de café favorita de los fans. Después de todo, puede que ya seas un adulto, ¡pero no tienes por qué parecer cansado!