¿Cuál es la causa de tu brote de acné?

Las causas, los factores que contribuyen y los cuidados posteriores a los brotes de acné que debes conocer.

Sabes lo que es molesto? Que sigamos sufriendo brotes de acné por estrés y hormonas. Lo peor es que puede que ni siquiera sepas qué tipo de brote estás teniendo. Los granos y el acné son uno de esos aspectos de la vida que pueden hacernos sentir totalmente impotentes. Desde el ocasional grano en la zona T hasta ese bulto recurrente en la zona de la boca que no parece desaparecer, un brote de acné puede ser inoportuno e inconveniente.

Dicho esto, todos somos culpables de algunas cosas que no nos ayudan precisamente a evitar un brote de acné. Si eres una infractora en serie del otoño con maquillaje, o tal vez no has cambiado tus sábanas desde hace tiempo, este post va a cambiar tu vida. Hemos puesto todos nuestros mejores consejos para prevenir el acné aquí, ¡solo para ti!

Factores que contribuyen a los brotes de acné

Hay tres factores principales que contribuyen a los brotes de acné. Todos sabemos que el primero y probablemente el más impactante es nuestra dieta, y que en segundo lugar deberíamos cambiar las fundas de nuestras almohadas mucho más de lo que hacemos actualmente. Pero otros factores como nuestros hábitos, vicios, factores de estrés y el estilo de vida en general pueden influir sin duda en el comportamiento de nuestra piel.

Es importante señalar que algunos brotes de acné son hormonales o están relacionados con problemas médicos. Si crees que alguno de estos problemas se aplica a tu caso, asegúrate de consultarlo con tu dermatólogo o médico para que te ayude.

A continuación, explicaremos exactamente qué puede estar contribuyendo a tus brotes y cómo puedes trabajar con tu piel para conseguir un cutis más claro.

Factor #1: DIETA

Lo diremos una vez: ¡el chocolate no provoca brotes! PERO, los componentes del chocolate, especialmente el chocolate con leche, pueden causar granos o acné recurrente. Y no, no estás simplemente loca; el síndrome premenstrual o los efectos secundarios emocionales de estar agobiada por la regla hacen que las mujeres estemos predispuestas a tener antojos de chocolate durante esa época del mes. Aun así, una dieta que incluya demasiado azúcar se está comiendo poco a poco la juventud de nuestra piel.

Aunque una dieta que incluya algo de azúcar es casi inevitable, cuando el azúcar se consume en exceso provoca todo tipo de daños en nuestra piel. Este proceso se llama glicación. Este proceso tiene lugar cuando el azúcar actúa en contra de nuestro sistema inmunitario y dificulta la lucha de nuestra piel contra las bacterias, lo que provoca más brotes. Y lo que es peor, una dieta rica en azúcar se alimenta del colágeno, lo que destruye la suavidad y la flexibilidad de nuestra piel, comiéndose literalmente nuestra juventud. Así que la próxima vez que tengas un antojo de caramelo, huele algo dulce en lugar de picar.

El consumo habitual de algunos productos lácteos -como la leche o el helado- trae más malos al mundo de la piel bien cuidada. Aunque estos productos están bien con moderación, hay estudios que demuestran que el aumento de la ingesta de lácteos puede provocar brotes de acné con mayor regularidad. Hay algunas dudas sobre si los brotes son causados por los lácteos o por las hormonas de ciertos tipos de productos lácteos, pero una cosa es segura: evitar o reducir el consumo de lácteos es bueno para la piel.

Factor # 2: CUIDADO DE LA PIEL

El cuidado de la piel es fundamental para prevenir los brotes de acné. No es necesario que te pases de la raya ni que te pongas en plan A con tu piel, pero sí es importante que seas constante. Aquí tienes algunos consejos antiacné que podrían dar a tu piel el respiro que necesita para evitar los brotes:

Lávate la cara en cuanto entres por la puerta. Es tentador llegar a casa después de un largo día y sentarse a relajarse. Antes de que te des cuenta, ya estás inmersa en la vida doméstica, y la limpieza de las impurezas y las toxinas que obstruyen los poros de la piel se hunde cada vez más en tu lista de prioridades. Dedica 3 minutos a desmaquillarte y lavarte la cara en cuanto llegues a casa por la noche. Más tarde, cuando tengas que completar los demás pasos de tu rutina de cuidado de la piel, tu yo más cansado te lo agradecerá.

Utiliza un tónico específico después de la limpieza o antes de tu rutina de cuidado de la piel antes de acostarte (si te has lavado la cara antes), para asegurarte de que los poros están libres de suciedad e impurezas. Nuestro astringente clarificador del acné a base de hierbas, árbol de té y sauce, alivia y purifica inmediatamente, ya que elimina las bacterias que causan el acné con el árbol de té y la corteza de sauce. Este tónico vegano también contiene hamamelis y romero equilibrantes, así como extracto de neem para tratar el acné a nivel celular.

¿Por qué nuestra Mascarilla Anti Acné es algo que debería considerar añadir a su rutina de cuidado de la piel? La base de esta mascarilla es el jugo de hoja de aloe, que es muy reparador para la piel. Los otros ingredientes principales también incluyen ácido hialurónico hidratante y pomelo visiblemente iluminador, para un reflejo increíblemente brillante en 20 minutos o menos.

Factor #3: HÁBITOS
Seremos los primeros en admitir que hemos tomado algunas decisiones vitales *cuestionables* (como esos pantalones de campana de retazos no fueron nuestro mejor momento), pero todas ellas son perdonables en comparación con algunos pecados del cuidado de la piel que ninguno de nosotros puede permitirse cometer. Se trata de hábitos que pueden hacer o deshacer una piel sana, como no cambiar la funda de la almohada durante semanas o meses, o no lavarse bien la cara por la noche.

A continuación, te mostramos algunos malos hábitos que puedes tener la tentación de mantener, y las formas de frenar esos hábitos para ayudar a prevenir los brotes de acné:

Tocarse la cara
Rascarse, frotarse y tocarse en general es uno de los mayores prohibiciones para la cara. Cada vez que te tocas la cara, transfieres las bacterias de tus manos a tu piel. Si tienes que rascarte, utiliza una servilleta limpia para dar unas palmaditas o pasarla suavemente en lugar de rascarte con las uñas.

Pelo en la cara
Esto es algo que todo el mundo olvida. La forma en que llevamos el pelo hace que a veces nos roce la cara. Si notas que te salen brotes con frecuencia en un lugar, como la frente o a lo largo de la línea de nacimiento del pelo, podría ser porque los productos y aceites de tu pelo quedan atrapados en tu piel. Ten a mano una goma de pelo o un pañuelo para apartar el pelo de la cara siempre que sea posible. Por la noche, recoge el pelo suelto y envuélvelo con un pañuelo de seda para reducir la exposición en la piel y aumentar la suavidad de tu cabello.

CONSEJO PROFESIONAL: ¿Quieres algo para refrescar y combatir la suciedad que podría estar en la fase prematura de causar un brote? Una rápida pulverización del Tónico Refinador de Poros de Lavanda (especialmente cerca de la línea del cabello) puede ayudar a mantener la piel equilibrada, hidratada y calmada.

Picoteo de granos
Con el aumento de la popularidad de los tratamientos faciales DIY y las estrellas mediáticas adictivas como el Dr. Pimple Popper, todos estamos un poco obsesionados con mantener nuestra piel suave y libre de granos. Tenemos una lista de al menos 8 cosas que nunca debes hacer a un grano, pero compartiremos lo esencial aquí: si vas a tratar un grano, hazlo cuando el grano esté listo y sólo usando métodos seguros que sean menos propensos a dañar la piel.

CONSEJO PROFESIONAL: ¿Te has pasado un poco con el hurto? Utiliza un producto iluminador y tonificante para devolver la calma y la consistencia a la piel. Algo como el Removedor de Manchas Oscuras 100% PURE utiliza aloe curativo para reparar la herida, lima activa para tonificar la piel y extracto de papaya para apoyar la renovación de nuevas células de la piel.